中医有哪些可以按摩的手法吗?

发表于 2019-08-04 15:37 发布者:深圳丝袜会所 浏览:97
  中医是博大精深的,我们对中医生活的认识也不是很深刻。有很多关于中医按摩保健的专业知识。今天小编将带您了解一些专业的按摩和保健技术,让您在工作和生活的同时也能学到一些中医保健知识。有些人知道一些不正确的按摩可能会对身体造成伤害,所以建议你学习专业技能!&n
  中医是博大精深的,我们对中医生活的认识也不是很深刻。有很多关于中医按摩保健的专业知识。今天小编将带您了解一些专业的按摩和保健技术,让您在工作和生活的同时也能学到一些中医保健知识。有些人知道一些不正确的按摩可能会对身体造成伤害,所以建议你学习专业技能!

 

女性健康按摩5个部分,远离健康美容与疾病纠缠

第一部分:腹部肚脐

健康关键词:消除腹部脂肪,预防便秘。

肚脐是卫生保健的“堡垒”,卫生专家十分重视。中医把腹部中央的肚脐称为“神”。刺激和调节腹部脐带可有益于肺和肾,舒缓神经,缓解肝胆,通利三焦,预防疾病和健康。

腹部对动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、糖尿病、脑血管疾病和肥胖症也有良好的辅助治疗作用。

保健方法:双手重叠,按肚脐,用力适中,同时保持自然呼吸,顺时针环绕脐疝。对于平日缺乏锻炼的人,建议在闲暇时间或散步时,交替拍手(每秒一次),发展中小腹20分钟,促进腹部新陈代谢。阻力等是一个健康美丽的女人。然而,按摩的哪些部分也很特别。让我们来看看女性健康按摩的五大缺陷。

第2部分:耳朵

健康关键词:预防耳冻伤,帮助改善肾脏。

中医告诉肾要打开耳朵,经常摩擦耳廓可以预防耳部冻伤,并能起到强身健体、延年益寿的作用。

中医告诉肾脏要打开耳朵,定期揉搓耳朵,防止冻伤。

保健方法:抬耳垂。把食指放在耳屏内侧。用食指和拇指拉动耳屏和耳垂,从内到外拉动。科技从轻到重。紧张的时间限制在三到五分钟。

手的壁画。双手握住空拳头,用拇指和两根手指沿着耳轮上下推,直到耳轮充满热量。

抬起你的耳尖。用拇指和食指捏住耳廓尖端,抬、揉、揉、揉15至20次,使局部发热变红。本方法具有镇静、止痛、清脑、明目、退烧的作用。

第3部分:Forechest

健康关键词:增强心肺功能。

保健方法:右手按压右乳,手指向下倾斜,轻轻按压左下腹,前后摩擦50次;用同样的方法擦拭左手50次。然后,上下摩擦手掌50次。你也可以用手掌击打胸部的前后。每次超过100次,早晚各一次。

擦拭胸部可以激活“休眠”的胸腺细胞,增强心肺功能。

第4部分:返回

健康关键词:提高免疫力,预防感冒。

保健方法:背部按摩(揉搓)、拍背或用健康的锤子击打背部(包括背部和颈部);或采取刮背、脊椎按摩、拔火罐等按摩疗法。

第5部分:脊柱

健康关键词:促进消化,预防常见脊柱疾病。

由于脊柱SAR缺乏适当的医疗护理,目前约有70%的人遭受损伤。脊柱SAR有四种生理曲度,易发生颈部(颈椎病)、腰椎曲度(腰肌劳损、腰椎间盘突出)等损伤。

保健:每晚按摩脊柱,刮、杯、拍。

女性在这五个**区域进行日常保健时,可以促进新陈代谢、排毒、清洁,从而达到健身、抗衰老的效果。

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