淋雨也可以减肥并可以瘦这些地方你知道吗 ?

发表于 2019-06-23 20:43 发布者:来深圳丝袜会所 浏览:55
你可以试着用舒适放松的沐浴时间来减肥。关键是刺激和按摩穴位,使身体各个部位达到内部调理、放松、健康和养生!淋浴按摩减肥淋浴:水温设置为40度。用喷嘴的强水压刺激穴位。每个穴位治疗30秒至1分钟。每次重复几次以清除淋巴。1.用洒水器从脚踝、腿部到膝盖慢慢喷水。2.膝盖
你可以试着用舒适放松的沐浴时间来减肥。关键是刺激和按摩穴位,使身体各个部位达到内部调理、放松、健康和养生!

淋浴按摩减肥
淋浴:水温设置为40度。用喷嘴的强水压刺激穴位。每个穴位治疗30秒至1分钟。每次重复几次以清除淋巴。

1. 用洒水器从脚踝、腿部到膝盖慢慢喷水。

2. 膝盖内侧开始向大腿底部喷水,按摩臀部以下的大腿根部。

3.从外面往里面洒水。喷头位于大腿根部。

4. 用喷头将整个手臂从指尖到腋窝按摩一次,并在腋窝下停留一小段时间。

如图5所示,背部做了两次,从同一肩膀开始,通过肩胛骨,沿着背部到腰部。

6. 从腰部开始,沿着臀部的弧线左右喷水,然后在腰部结束。

从腰部开始,沿着臀部的弧线喷水

7. 从外到内的螺旋喷淋使腹部温暖舒适。

8. 肩周左右,由外向内沿直线喷水,达到锁骨中心,然后向后转,沿锁骨弧向腋窝喷水。水温设置为40度,穴位受喷嘴强大的水压刺激。每个穴位给药30秒至1分钟,每次重复几次,使淋巴顺畅流动。

1. 用洒水器从脚踝、腿部到膝盖慢慢喷水。

2. 膝盖内侧开始向大腿底部喷水,按摩臀部以下的大腿根部。

3.从外面往里面洒水。喷头位于大腿根部。

4. 用喷头将整个手臂从指尖到腋窝按摩一次,并在腋窝下停留一小段时间。

如图5所示,背部做了两次,从同一肩膀开始,通过肩胛骨,沿着背部到腰部。

6. 从腰部开始,沿着臀部的弧线左右喷水,然后在腰部结束。

7. 从外面可以看到腹部。

如图9所示,颈部完成四次,耳朵左右两侧、下巴和颈椎分别向上和向下弹出。

10. 洗脸后,用喷嘴按摩脸部,达到使脸部变薄的效果。它们是下巴对耳朵,鼻子对太阳穴,额头对太阳穴,这三种弧形按摩。

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