偏头疼又犯了怎么办?用这些办法

发表于 2019-06-12 20:16 发布者:深圳丝袜会所 浏览:113
  偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型。主要临床表现为阵发性、中重度、搏动性头痛。大多数头痛是偏瘫,持续时间长,可伴有恶心、呕吐。光和声刺激会加重头痛。安静的环境和休息可以缓解头痛。那么,偏头痛一旦发作,怎样才能减轻呢?偏头痛在日常生活中有哪些饮食疗法?偏
  偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型。主要临床表现为阵发性、中重度、搏动性头痛。大多数头痛是偏瘫,持续时间长,可伴有恶心、呕吐。光和声刺激会加重头痛。安静的环境和休息可以缓解头痛。那么,偏头痛一旦发作,怎样才能减轻呢?偏头痛在日常生活中有哪些饮食疗法?


偏头痛吗?学会按摩这些穴位可以很容易地摆脱它。

用偏头痛按摩这些穴位,不再害怕

在中医理论中,偏头痛被认为属于头痛、头痛和晕厥性头痛。从古代至今,人们认为偏头痛的病因主要是肝、脾、肾功能不全、风袭脑络、痰瘀阻邪、情绪损伤、饮食不当、慢性疾病引起的瘀血。以下穴位可以帮助缓解偏头痛。

穴洞

位置:位于颈部,枕骨下,峰伏水平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷。

揉捏法:双手进食,中指伸直并拢,左右指与指腹揉捏。同时左右穴位同时揉捏1-3分钟,使患者的头痛明显减轻。

寺庙

位置:位于耳廓前方,前额两侧,外眼角延长线以上,眉尖后凹陷处。

按压揉法:双手进食,同时伸出中指,用腹部同时按摩左右穴位,每次一至三分钟,明显缓解头痛。

风点

位置:右拇指(第一指骨关节)与右拇指内侧对齐(位于拇指与食指之间的腹板边缘),右拇指按下。

揉捏方法:揉捏时双手交替按摩。拇指在合谷穴上垂直弯曲按压。每2秒进行一次紧而放松的按压。按压需要一定的力度,穴位下宜有酸、麻、胀感。注:体质差的人不宜强刺激。孕妇不宜按摩合谷穴。

Ratgu点

位置:在头部,当耳尖是1.5英寸直。

按压揉法:双手中指腹按在穴位上,按压10-15分钟,明显缓解头痛。

Baihui点

位置:它位于头部,头部的中心,以及耳尖之间的中线。

按压揉法:每次用右手轻拍百会穴10次,缓解偏头痛。

治疗偏头痛的饮食疗法,减轻健康的营养和安全

山药枸杞红烧猪脑

原料:山药30克,枸杞30克,猪脑1只,少许黄酒和盐。

方法:浸泡在一碗猪脑,撕下储备的筋膜,然后分别洗山药和枸杞用清水,放进锅里一起猪脑,添加适量的水,炖了两个小时,加入黄酒、盐,然后炖10分钟。

功效:本汤剂具有滋补肝肾、补中补血的作用,适用于血虚型偏头痛患者。

菊花粥

原料:菊花粉15克,粳米100克。

煮粥的方法:先用洗过的粳米煮粥,粥煮好后,加入菊花末,煮一两下。

功效:本品具有清肝明火、散风散热的功效。适用于肝火引起的偏头痛、烦躁、脸红。

芹菜粥

原料:芹菜12克,粳米250克。

方法:粳米洗净,煮成粥。加入芹菜(洗净并切根)煮滚。

功效:本品具有清热止痛的功效。适用于肝火引起的偏头痛。

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